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Resilienz - erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft.

Resilienz - erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft.

Bestehend aus Präsentation + Teilnehmerskript, individuell veränderbar

€158.00

(einmaliger Kaufpreis zzgl. evtl. MwSt.)


zzgl. Trainplan-Jahreslizenzgebühr bei Erstbestellung zzgl. evtl. anfallender Mehrwehrtsteuer


Fragen und Antworten zur Nutzung

Einzeltrainerlizenz:
Freiberuflich tätige Trainer, Einzelunternehmer und private Anwender.

Mehrtrainerlizenz:
Trainingsunternehmen und Trainerinstitute pro Standort und maximal 10 Trainer/ Nutzer.

Firmenlizenz:
Firmen, Behörden und öffentliche Einrichtungen pro Standort mit maximal 100 Mitarbeitern.

Inhalt

Hohe Arbeitsbelastung, Druck, Rückschläge, Veränderungen, Krisen, Überforderung, Mobbing - zeigen Sie Ihren Seminarteilnehmern den intelligenten Umgang mit den alltäglichen Belastungsproben! Das Seminarkonzept ""Resilienz - erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft"" enthält zahlreiche praktische Übungen und zeigt alltagstaugliche Techniken, mit denen die Teilnehmer ihren Stresslevel deutlich reduzieren und ihre Widerstandsfähigkeit steigen können.

 

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Inhaltsverzeichnis

 

  • Einleitung
    • Die Idee von Resilienz verstehen
      • Schwere Zeiten überstehen und gestärkt hervorgehen
      • Die persönliche Komponente von Resilienz
    • Der Zusammenhang von Resilienz und Stress
      • Was ist Stress?
      • Das allgemeine Vier-Phasen-Stressmodell im Detail
    • Der Zusammenhang von Resilienz und Optimismus
      • Was Optimismus bringt
      • Lebenseinstellung optimistischer Menschen
    • Selbst resilienter werden
      • Optimismus fördern
      • Tipps für Führungskräfte
      • Nach Hilfe fragen und Ressourcen sichern
      • Eine gesunde Lebensweise fördern
      • Muskelentspannung und autogenes Training
      • Stressresistenz aufbauen und Stressbewältigung lernen
    • Zusammenfassung
      • Tages-Clearing

        Lieferumfang:

        • 58 Seiten Teilnehmerskript (MS Word)
        • 40 Seiten Beamer-Präsentation (MS PowerPoint)

        Systemanforderungen

        Folgende Systemspezifikationen werden vorausgesetzt bzw. empfohlen:

        Mindestens: Microsoft® Office 2007

        Empfohlen: Microsoft® Office 2010 oder höher

        Bei der Nutzung von anderen Office-Paketen (z. B. OpenOffice, Office for Mac, iWork, Lotus Symphony, KOffice usw.) können Formatierungsabweichungen vorkommen.

        Aktuelle Version: 3.0
        ISBN: 3-934812-14-7

        * Für die Nutzung von einem oder mehreren TRAINPLAN® Themen wird eine jährliche Service- und Nutzungspauschale in Höhe von 69,00 Euro berechnet. Die Pauschale ist unabhängig von der Themenanzahl. Die Lizenzdauer der Service- und Nutzungslizenz beträgt ein Jahr und verlängert sich jeweils um ein weiteres Jahr, sofern der Nutzungsvertrag nicht 3 Monate vor Ablauf fristgerecht gekündigt wird.

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